Wskocz na wyższy poziom swojej sprawności

Trener Personalny

O mnie

CZEŚĆ, NAZYWAM SIĘ ALEXANDER ADAMCZYK

 Kilkanaście lat temu odkryłem jak bardzo pasjonuje mnie ludzkie ciało i zasady jego funkcjonowania. 

 Od tamtego czasu nieustanie poszerzam swoją wiedzę, zyskując cenne doświadczenie. Prowadzę treningi personalne, a także szkolenia. 
 Jestem również autorem podcast’u “TRAIN&MOVE.

ROZRUSZAJ SIĘ

Pozwól, że pomogę wskoczyć Ci na wyższy poziom sprawności !

Odpowiedni poziom siły, zadowalający wygląd, ponadprzeciętna kondycja, a przede wszystkim zdrowe i sprawne ciało, które pozwoli Ci cieszyć się dowolną aktywnością.
Wszystko to jest w Twoim zasięgu, niezależnie od wieku, płci czy doświadczenia.

MINIMUM CZASU = MAKSYMALNE EFEKTY

Korzystając z wiedzy i doświadczenia, przedstawię Ci najprostszą drogę do osiągnięcia efektów. Pokażę co przynosi realne rezultaty, a na co szkoda czasu.

To wcale nie musi być skomplikowane i czasochłonne !

TRAIN&MOVE !

Już dziś dołącz do społeczności Train&Move, postaw na świadome i sprawdzone działania! Popraw jakość swojego życia i zacznij cieszyć się ruchem.

Jak nie dzisiaj to kiedy ? 

posiadam prawie 10 letnie doświadczenie , prowadzę treningi personalne, a także szkolenia

Jestem również twórcą bloga i podcastu "train&move"
Siła
Kondycja
Sprawność

Blog

Skorzystaj z darmowej wiedzy.

Alexander

Gościem dzisiejszego odcinka jest Paweł Sontowski – “Miłość i Mięśnie”  W dzisiejszym materiale debatujemy oraz obalamy najpopularniejszych mity treningowe.  Część z nich …

Alexander

Gościem dzisiejszego odcinka jest fizjoterapeuta – mgr Mateusz Kępka Ponad roczny covid’owy lockdown i idąca za tym mocno ograniczona aktywność fizyczna ludzi …

Alexander

Bycie “fit” wcale nie musi być trudne i męczące ! W materiale poruszam kwestie, które z mojej obserwacji dla wielu osób są …

Treningi personlne

Wychodzę z założenia, że ciało zostało stworzone do ruchu i powinno stanowić do niego bezpieczny fundament. Niestety w związku z trybem życia, niską aktywnością czy nieodpowiednią dietą, czasami nie wszystko pracuje tak jak powinno. Poprawimy to razem !

Zapisz się na pierwszą konsultację, korzystając z formularza kontaktowego.

OPINIE

Trening personalny Train And Move

Treningi personalne w Krakowie oraz współpraca online.

Zapraszam do kontaktu.

Kontakt

Napisz do mnie




    Przewiń do góry