Co zmienia się w Twoim ciele podczas regularnej aktywności ? [PODCAST]

Regularna aktywność niesie za sobą szereg pozytywnych zmian w organizmie.

Najszybciej dostrzegamy te widoczne gołym okiem, a więc poprawę sylwetki, lub lepszą tolerancję wysiłku.
Dlaczego tak się dzieje?
W jaki sposób nasze ciało adaptuje się do treningu ?
Czy wiesz, że regularna aktywność poprawia prace mózgu, podnosząc Twój intelekt ?
Czy trening podnosi odporność (np. na COVID-19) ?

Między innymi tego dowiesz się w dzisiejszym odcinku.

2 thoughts on “Co zmienia się w Twoim ciele podczas regularnej aktywności ? [PODCAST]”

Skomentuj

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Przewiń do góry