Pandemia siedzenia – jak wpłynął na nas bezruch? [PODCAST]

Gościem dzisiejszego odcinka jest fizjoterapeuta – mgr Mateusz Kępka

Ponad roczny covid’owy lockdown i idąca za tym mocno ograniczona aktywność fizyczna ludzi na całym świecie.
Co zmieniło się w naszych ciałach przez ten czas ? Jakie problemy zauważa w swoim gabinecie Mateusz ?

Wspólnie przedstawiamy Wam rady, które będą pomocne, aby przeciwdziałać skutkom pandemii siedzenia. 

Rozmawiamy o słuszności treningu mięśni “core”.

Poruszamy również kwestie treningowe oraz próbujemy ustalić jaka aktywność będzie najbardziej korzystna dla osób, którym zależy na wszechstronnym i bezpiecznym treningu.

Skomentuj

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Przewiń do góry