Jak być super sprawnym ? [PODCAST]

Z odcinka dowiesz się m.in :

*Jakie są najnowsze zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyczące aktywności fizycznej.
*Czym tak na prawdę jest sprawność i jak stać się super sprawnym.
*O jakie elementy w swoim życiu i treningu musisz zadbać, by cieszyć się zdrowiem i móc bezpiecznie uprawiać dowolną aktywność fizyczną

Postaramy się również wspólnie ustalić normy fizyczne, które powinien spełniać każdy człowiek. Posłuchaj podcast

Skomentuj

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Przewiń do góry