trening

Gościem dzisiejszego odcinka jest Paweł Sontowski – “Miłość i Mięśnie”  W dzisiejszym materiale debatujemy oraz obalamy najpopularniejszych mity treningowe.  Część z nich jest po prostu zabawna, niestety zdarzają się rownież takie, które mogą nam poważnie zaszkodzić.  Co więcej, okazuję się, że z wieloma z nich utożsamialiśmy się w przeszłości !